【辣椒拌水果株洲团购群,贵州辣椒拌水果】

将小黄瓜洗净，以刨水果皮的刨刀将小黄瓜刨成薄长条。取少许盐巴和薄小黄瓜条拌匀杀青。以煮过的冷开水稍为冲一下，去掉多余的盐份。因为这是一道即食的凉拌菜，所以一定要使用冷开水来冲。将小黄瓜多余的水份挤干；将蒜头去膜，以磨泥器磨成蒜泥加入小黄瓜内。将辣椒切成末，加入少许糖。

甜椒含有一种椒红素，还含有大量钾、维他命C、维他命E等的结合。彩椒同胡椒的用法是非常相似的，它们都是用来做食物的调味品。不过彩椒有着预防食物在体内堆积的现象，只有我们拥有好的消化系统才能够去吸收更多对身体有益的食物。

凉拌青瓜：青瓜切片，加芝麻油、芝麻、陈醋和切好的香菜拌匀即可。红油芹菜：芹菜切丝，焯水后放凉，加入蒜泥、麻酱、酱油、食盐和红油拌匀。糖醋三丝：芹菜、萝卜切丝，青椒切丝，焯水后加糖、盐、味精、醋拌匀。椒油炝芹菜：芹菜切段，焯水后放凉，加入精盐、味精、陈醋和加热的椒油拌匀。

做法：将水果黄瓜切片，肉沫用酱油腌制片刻；锅中加油烧热，放入姜末爆香，加入肉沫翻炒至变色，再加入水果黄瓜片翻炒，加盐调味即可。注意事项： 青瓜皮含丰富营养素，应当生吃。为了减少农药残留对人体的伤害，青瓜应先用盐水泡15至20分钟后再洗净生食。

凉拌菜是夏日餐桌上的清爽担当，操作简单且开胃解腻。

做法：干木耳放在水中泡发，取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水，会更加爽脆。料汁做法：蒜蓉、麻椒、白芝麻，浇入半勺热油。加入2勺生抽，2勺陈醋，适量的花椒油，糖、盐，放入黄瓜丝和黑木耳，搅拌均匀即可。

首先，我们需要准备新鲜的水果和辣椒。水果的选择可以根据个人喜好，常见的有苹果、香蕉、芒果、菠萝等。辣椒则最好选择云南特有的小米辣或者朝天椒，这两种辣椒的辣度适中，不会盖过水果的甜味。接下来，我们需要将水果切成小块，辣椒切成小段。

水果蘸干辣椒面 就是采摘还没有成熟的水果，比如芒果，木瓜，李子，芒果木瓜要去皮，可以切成条状块状，甚至不切，直接蘸掺有盐的辣椒面，直接吃。水果用辣椒面等调味品腌制 将水果切片切块后，撒上辣椒，白酒姜等调料，就像北方的腌制咸菜一样，等到入味就可以吃了。

水果蘸干辣椒面：就是采摘还没有成熟的水果，比如芒果，木瓜，李子，芒果木瓜要去皮，可以切成条状块状，甚至不切，直接蘸掺有盐的辣椒面，直接吃。水果用辣椒面等调味品腌制：将水果切片切块后，撒上辣椒，白酒姜等调料，就像北方的腌制咸菜一样，等到入味就可以吃了。

具体做法如下： 准备材料：选择青芒果一到两枚，清净干净后去皮，把果肉取下切片或条。同时准备适量的辣椒面。 调味：在辣椒面中加入适量的盐，拌匀。 食用方式：将切好的青芒果片或条蘸上拌好的辣椒面即可食用。口味特点： 青芒果蘸辣椒面味道酸、辣、甜、咸、脆，并伴有浓郁的芒果香，口感丰富。

直接蘸干辣椒面：将未成熟的水果去皮切块，直接蘸掺有盐的辣椒面食用。腌制：将水果切片切块后，撒上辣椒、白酒、姜等调料腌制入味后食用。干拌：将处理好的水果直接倒入辣椒面等佐料中拌匀，让辣椒完全包裹水果后食用。水果蘸辣椒的地区特色：这种吃法在云南地区非常普遍，是云南饮食文化的一种特色。

辣椒粉是用晒干的小米辣放在火上烤制而成，然后碾成粉末状和与盐进行搅拌。这样青芒果的酸爽与辣椒和盐的独特味道进行混搭，吃到嘴里又酸又辣又香。青芒果本身比较酸涩，但是在搭配辣椒面后，青芒果的酸味就被中和掉了，在口中只会有香甜的感觉。

清炒水果椒 所需食材：水果椒（根据人数适量）、蒜瓣2-3瓣、食盐、生抽、植物油。制作步骤 水果椒洗净去籽，切成细丝或小块备用。蒜瓣切末，放置一旁备用。热锅凉油，油热后放入蒜末爆香。加入水果椒丝或块，快速翻炒均匀。加入适量食盐和生抽调味，继续翻炒至水果椒断生即可出锅。

水果椒的一种常见吃法是腌制后食用。具体步骤如下：准备材料：烧一锅开水，准备红辣椒、苹果、梨等食材。焯水处理：将红辣椒、苹果、梨在开水中过一遍，稍微焯水即可。混合腌制：将过水的苹果、梨、辣椒放在一个玻璃器皿里，加入切好的姜和蒜。

凉拌水果辣椒 材料：水果辣椒、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖。步骤：水果辣椒洗净去蒂，切成薄片或小段，放入碗中。蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖调成料汁，倒入辣椒中拌匀即可。特点：口感清爽，酸甜可口，是夏季解暑的佳品。

生食 水果椒最直接的吃法就是生食。将水果椒洗净，去籽后，可以直接切片或切丁，用作沙拉的一部分，与其他蔬菜如黄瓜、番茄、洋葱等混合，淋上橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉调味即可。这种方式不仅简单快捷，而且能最大限度地保留水果椒的营养成分和清新口感。 凉拌 凉拌是另一种常见的吃法。

生吃 直接食用：水果辣椒口感清脆甜美，可以直接洗净后生吃，作为健康零食或沙拉的一部分。搭配蘸料：可以蘸酸奶、鹰嘴豆泥、牛油果酱等，增加风味。 凉拌 切丝或切块：将水果辣椒切成细丝或小块，与其他蔬菜（如黄瓜、胡萝卜、生菜等）一起凉拌，加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。

比大白菜鲜，比箩卜补，就在季，要多吃！好多人还会继续用于当水果吃，水份也挺充裕，口味爽脆鲜美，仅有直接生吃才可以最大限度地保存这种营养元素不流失。今天来做道凉拌扯莲苤蓝，香甜可口，比萝卜还需要美味。

凉拌水果苤蓝的做法 把买回的苤蓝洗净，去皮，用刀削成丕。把苤蓝片圆薄片，放在盐水中浸泡至软。蕃茄从外围片一圈，不要片断，做成玫瑰花备用。把苤蓝片依次放好。从中间折起来。卷起成玫瑰花形，依次做八个。红萝卜切片备用。丝瓜尖按顺序摆好，依次放入玫瑰花。

首先，去掉新鲜大头菜的根部，然后去掉它的皮。最后，用刀把大头菜切成两片。同时拿一个干净的盆，把切片的大头菜放在盆里。盆中加入足够的清水，水的高度超过大头菜，浸泡3小时。准备适量的小米辣。洗净后，将小米辣用刀切成1cm的条状，放入盘中备用。

清炒苤蓝 对于注重清淡健康的朋友来说，清炒苤蓝是不二之选。将苤蓝洗净切丝，热锅倒入少许油，放入苤蓝翻炒至断生，加入适量盐和酱油调味，即可出锅。这样一来，苤蓝的清甜与鲜香完美交融，让人回味无穷。凉拌苤蓝 炎炎夏日，凉拌苤蓝绝对是开胃消暑的利器。

生吃。削皮后切成条形或块形，沾酱生吃，相当脆嫩。（2）凉拌。切成细丝，加入盐、香油及适量味精，味道清香爽口。

你是不是也对它的美味心动不已，但一想到自己动手做，头就大的想法不断？别担心，我来告诉你，制作撇蓝真的没有那么难，只要掌握一些小诀窍，轻松就能ayaserve出让人赞不绝口的美味撇蓝。撇蓝的灵魂在于它的配料。